为帮助维修领域员工有效缓解工作压力，多维度、多措并举做好员工关心关爱工作，根据公司健康委 “健康·大亚湾2025”总体工作安排，2025年9月15日，人力资源部特邀易普斯专家培训师、中国心理学会积极心理学培训师项目专家委员-胡连新老师，组织以“减压园地、玩转职场，掌握放松策略”为主题的团辅活动。

    培训开始，胡老师以“压力是动力，过度则成负担”为核心观点开启破冰环节。学员们通过“平衡小游戏”直观觉察自身压力管理习惯，结合专业心理测评深入了解个人压力应对模式，迅速融入培训氛围。

    课程中，学员们通过分组游戏模拟不同工作压力场景，亲身体验在压力状态下的本能反应。老师以轻松有趣的方式引导大家，在互动中学习如何“拒绝工具人化”，掌握有效沟通的技巧。在培训后半程的“正念减压”环节，胡老师带领学员学习“觉知压力、转换压力、消除压力反应”的科学方法，帮助大家实现身心放松，成为学员们充电赋能的重要时刻。

    本次活动突破传统单向授课模式，整合了讲师深度分享、沉浸式心理游戏、真实案例剖析及高频现场互动，帮助学员在轻松氛围中掌握实用的减压方法，获得了广泛好评。有学员反馈：“过去面对工作压力，不是硬扛就是逃避，这次通过老师的引导和沉浸式游戏体验，我第一次清晰地‘看见’了自己的压力来源和本能反应，学会了不是与之对抗，而且巧妙地转换它。”还有学员表示：“‘拒绝工具人化’的理念深深触动了我。它提醒我，无论在什么岗位，都要保持思维的主动性和沟通的有效性，做自己工作的主人，而不是被动执行的机器。”本次活动吸引了电气部共20余人积极参与。

    员工心理健康是组织可持续发展的重要基石。公司将持续关注员工心理健康，后续将推出更多贴合需求的成长赋能活动，助力员工以更积极的心态、更高效的状态投入工作，共同营造健康、活力的职场生态。